Pro klienty
Doporučená literatura
Kniha: Brouci v hlavě - jak se zbavit vtíravých myšlenek. Autoři: Sally M. Winston, Martin N. Seif
Tato kniha je výborným průvodcem pro každého, kdo bojuje s vtíravými, zneklidňujícími či opakujícími se myšlenkami. Autoři, zkušení terapeuti, přehledně vysvětlují, proč nás některé myšlenky tolik děsí, proč s nimi marně bojujeme a jak z tohoto kruhu vystoupit. Místo boje s myšlenkou kniha nabízí účinnou cestu: přijetí a nový postoj k vlastnímu vnitřnímu světu. Text je srozumitelný i pro laiky a zároveň opřený o principy kognitivně-behaviorální terapie. Vhodné pro Klienty s OCD, úzkostnými poruchami, generalizovanou úzkostí, panickými atakami i každého, kdo se trápí přemíláním negativních myšlenek a "co když" scénářů.