Každý z nás se někdy ocitne v situaci, kdy má pocit, že na to už sám nestačí. Možná vás trápí úzkosti, nejistota ve vztazích, nízké sebevědomí nebo náročné životní rozhodnutí. Možná se opakovaně dostáváte do podobných situací a pocit, že se motáte v kruhu. Právě v těchto chvílích může pomoci kognitivně-behaviorální přístup – porozumět vlastním vzorcům, objevit nové cesty a znovu se propojit sám se sebou.

Jsem frekventantka ve výcviku v kognitivně-behaviorální terapii (KBT), která je postavena na důkazech, je srozumitelná a prakticky zaměřená. V bezpečném a respektujícím prostoru, se můžeme věnovat nejen potížím, které vás trápí, ale také vašim silným stránkám, hodnotám a možnostem růstu.

Společně budeme hledat, co vám pomáhá, co vás naopak omezuje, a jak se můžete krok za krokem přibližovat životu, jaký si přejete žít.

Pokud zrovna váháte, jste na správném místě. Prvním krokem ke změně může být právě to, že hledáte pomoc.

Služby poskytuji jako frekventantka výcviku v KBT (Kognitivně-behaviorální terapii) pod odbornou supervizí. Moje práce nenahrazuje lékařskou či psychiatrickou péči.